혈액형에 따른 다이어트
O형 날씬하게 만드는 음식▶
★다시마와 어패류 →요오드 성분이 많은 다시마와 어패류를 많이 섭취해 주는게 좋아요~
★붉은살 고기→위산을 많이 분비하기 때문에 육류를 많이 먹어도 전혀 부담이 없어요.
★마늘 시금치→비타민k가 풍부한 녹색채소를 많이먹을수록 좋아요.
오형에게 최고의 음식이죠.
뚱뚱하게 만드는 음식▶
★강남콩과 옥수수→O형의 경우 근육이 약산성일 때 날씬해집니다.
옥수수에 들어있는 렉틴 성분은 몸을 알카리성으로 만들어 좋지
않아요. 밀가루,곡류 맥아와 밀가루의 클루텐은 O형의 칼로리
활용을 방해해서 체중을 증가시킵나다.유의하세요
A형 날씬하게 만드는 음식▶
★파인애플→A형에게는 모든 과일이 좋아요.
특히 파인애플은 소화기가 약한 A형의 소화작용을 도와줘 날씬하게 해줘요.
★현미, 보리→A형은 탄수화물을 통해 칼로리가 공급됩니다.
이와함께 각종 미네랄과 효소를 제공하는 야채도 필수!!!!
뚱뚱하게 만드는음식 ▶
★모든육류→A형은 위산의 분비가 적어 육류를 잘 소화시키지 못해요.
★치즈,우유→금물!!!!! 소화가 잘 안되요~
★밀→밀은 먹어도 좋지만 많은 양은 금물. 근육이 산성화돼 에너지 활용을 떨어뜨려요~
B형 날씬하게 만드는 음식▶
★우유와 치즈 등 각종 유제품→ 마음껏 먹어요~~^^
★표고버석, 고추→하루에 3~5회 정도는 야채를 섭취하도록 하세요.
푸른잎 채소들이 바이러스 감염을 막아줘요.
★달걀→풍부한 단백질과 비타민이 B형의 소화기능을 촉진 시켜줍니다. 이때 흰자와
노른자의 비율을 1:2로 하면 콜레스테롤을 줄일수 있어 더욱 환상적이예요~
뚱뚱하게 만드는 음식▶
★옥수수와 땅콩→B형은 형당에 문제가 생기기 쉬운 타입!!!
따라서 형당수치를 떨어뜨리는 옥수수와 땅콩은 피하는것이 좋아요~
★참깨→신진대사 효율을 방해하고 저혈당증을 초래해요.
AB형 날씬하게 만드는 음식▶
★두부, 콩→열량이 적은 식풍이므로 다이어트에 효과적 일 뿐아니라, 자칫 부족하기 쉬운
단백질을 보충해줍니다.
★고등어, 정어리, 달팽이→항암작용과 신진대사를 도와준다.
★요구르트→인슐린 분비를 촉진시켜요.
뚱뚱하게만드는음식▶
★밀→AB형은 근육 조직이 약 알카리성일 때 칼로리 효율이 최고예요.
밀은 근육을 약 알카리로 만들기 때문에 다이어트의 적이 뙵니다!!!!!!!!!!
★육류→소화기관의 독소를 증가시켜 소화가 잘 안될 뿐 아니라, 지방으로 축척되기 쉬워요.
출처 : "천생연분 심리 테스트 5탄(푸른펜시)" 라는 책내용
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